Für alle Menschen, die ihr Leben dauerhaft gesünder gestalten wollen
„Liebe Freunde,die Idee zu Doc Fleck PLUS wurde schon vor einiger Zeit geboren. Denn: In mir ist ganz tief der Wunsch verankert, Menschen für das Thema Gesundheit und das Wunderwerk des Körpers und das Geschenk des Lebens zu begeistern. Doc Fleck PLUS soll einen Raum schaffen für alle Menschen, die ihr Leben mit der Doc Fleck-Methode dauerhaft gesünder gestalten wollen. Dieser Ort soll eine konstante menschliche und fachliche Begleitung bieten. Er soll einen sanften Rückhalt und Sicherheit geben und zugleich überraschen, motivieren und den Alltag und das gesamte Leben von jedem Mitglied der Gemeinschaft bereichern.
Macht was draus!“
Wachsende Rezepte-Welt mit Suchfunktion
Zugriff auf die Rezepte-Welt mit 70+ Rezepten nach Doc Fleck. Mit cleverer Suchfunktion und Tauschtipps. Und jeden Monat 4 neue Rezepte - exklusiv für PLUS Mitglieder.Alltagswissen – Motivation zum Dranbleiben
Regelmäßig praktische Tipps zur Umsetzung der Doc Fleck-Methode. Du erfährst Wissenswertes und neuste Erkenntnisse aus der Forschung - mit Alltagstipps für einen dauerhaft gesunden LebensstilDoc Fleck Community – gemeinsam weiterkommen
Die Doc Fleck-Community lebt vom Austausch und von gegenseitiger Unterstützung. In einem Online-Forum kannst du dich mit anderen vernetzen und neue Motivation tanken.
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und erhalte als Dankeschön für deine Teilnahme am "Fett weg"-Online-Programm einen Treue-Bonus von 25% Rabatt, wenn du dich für 12 Monate Doc Fleck PLUS Mitgliedschaft entscheidest.Das erwartet dich bei Doc Fleck PLUS
Doc Fleck Rezepte-Welt: Finde dein passendes Rezept
In der stetig wachsenden Rezepte-Welt findest du eine Vielfalt an gesunden, saisonalen und alltagstauglichen Gerichten nach der Doc Fleck-Methode. Dich erwarten:- Über 70 Rezepte + monatlich mindestens 4 neue, die nur hier bei Doc Fleck PLUS veröffentlicht werden
- Clevere, individuelle Tauschtipps, um die Rezepte an deine Bedürfnisse anzupassen - bei pflanzlicher, glutenfreier Ernährung oder anderen Unverträglichkeiten
- Praktische Such- und Filterfunktion nach Kategorien, um schnell das passende Rezept für deine Wünsche zu finden - ob Schlankbooster-Rezepte, Familien-Rezepte oder gesunde Desserts
Jeden Monat mehr Wissen – jeden Tag besser leben
Bei Doc Fleck PLUS bekommst du nicht nur abwechslungsreiche Rezepte, sondern auch das wertvolle Wissen aus jahrzentelanger Praxisarbeit von Dr. Anne Fleck an die Hand. - Jeden Monat ein neues Thema rund um Gesundheit und Ernährung – leicht verständlich erklärt von Dr. Anne Fleck, als Artikel oder in Form einer Audio-Kolumne
- Zugriff auf alle Monatsthemen - Während deiner PLUS-Mitgliedschaft kannst du jederzeit auf alle bisher veröffentlichten Inhalte zugreifen
- Praxisnahes Wissen von Doc Fleck für eine gesunde Ernährung und Lebensweise + einfache Alltagstipps, damit du mit Freude am Ball bleibst
Deine Doc Fleck-Community: Interaktiv und motivierend
Doc Fleck PLUS ist ein digitaler Ort, der mit der Gemeinschaft von Menschen - mit euch - wächst. Als Gruppe neugieriger Spürnasen könnt ihr euch hier gegenseitig inspirieren, durch den Alltag begleiten, praktische Tipps geben und so euer Wissen mit anderen teilen. Dich erwarten:- Digitale Foren / Räume, in denen ihr euch zu Themen, neuen Rezeptideen und -variationen austauschen könnt
- Unterstützende Beiträge und Impulse von unserem Doc Fleck-Support-Team, um dich von Kopf bis Fuß zu motivieren
- abwechslungsreiche Challenges und inspirierende Umfragen für einen lebendigen Austausch – so können echte Freundschaften entstehen
Verlängerter Zugriff auf "Fett weg" Online-Programm
Das Online-Programm „Fett weg – die Länger-Leben-Formel“ bildet die
perfekte Grundlage für ein gesundes, langes Leben. Als Teilnehmer des "Fett weg"-Online-Programms bekommst du während deiner PLUS Mitgliedschaft verlängerten Zugriff.- Dauerhafter Zugang zum "Fett weg" Online-Programm inklusive aller Videos mit Doc Fleck, Zusammenfassungen, Deep Dives, Übungen und Rezepte während deiner PLUS Mitgliedschaft
- Flexibler Spielraum und weniger Zeitdruck beim Absolvieren des Programms – nutze es, wann es in deinen Alltag passt
- Wiederholung für maximalen Lernerfolg – schau dir die Videos und Inhalte immer wieder an, um sie dir wirklich einzuprägen
Unser PLUS Support: Immer für dich da, wenn du uns brauchst
Unser engagiertes Support-Team von Doc Fleck steht dir jederzeit zur Seite. Mit umfangreicher Expertise und Fachwissen aus den Bereichen Ernährungswissenschaften unterstützen wir dich bestmöglich. - Persönliche Unterstützung bei deinen Herausforderungen: Egal, ob du Hilfe bei der technischen Anwendung brauchst oder Tipps für dein persönliches Wohlbefinden suchst
- Schnelle Hilfe: Du erreichst uns ganz leicht per E-Mail oder Live-Chat. Wir antworten dir in der Regel innerhalb von 24 h
- Von Mensch zu Mensch: Wir sind mit Herz und Verstand für dich da, damit du dich voll und ganz auf das Wesentliche konzentrieren kannst: dein Wohlbefinden
Jeder Tag ist eine neue Chance für neue gesunde Gewohnheiten, die du ab jetzt Schritt für Schritt etablieren kannst.
Dr. Anne Fleck
Ernährungs- und Präventivmedizinerin
Diese Themen erwarten dich als nächstes
Jeden Monat erwartet dich neues Wissen rund um ein Monatsthema aus Gesundheit und Ernährung – einfach und verständlich von Dr. Anne Fleck erklärt. Mit diesen Monatsthemen startest du:
Oktober
Aktuell im Oktober
Nimm's mit Humor
Humor und Leichtigkeit dürfen in der Doc Fleck-Küche keineswegs zu kurz kommen. Im Oktober geht es um die Kraft positiver Gedanken, um Lebensmittel, die richtig gute Laune machen, und um Zeitspar-Tricks für mehr Gelassenheit beim Kochen.
November
Dein Ausblick auf November
Her mit den guten Fetten
Die Welt der Fette und Öle wird im November zum Monatsthema: Doc Fleck gibt Einblick in neue Erkenntnisse zu Omega-3, es gibt Tipps für den Einsatz von Fett in der gesunden Doc Fleck-Küche und Infos rund um gute und schlechte Fettsäuren.
Dezember
Dein Ausblick auf Dezember
Achtsame Weihnachtszeit
Im Dezember dreht sich alles um das bevorstehende Fest: Doc Fleck erklärt, wie man Gelassenheit und Besinnlichkeit in die Vorweihnachtszeit bringt. Dazu gibt es Anti-Stress-Übungen und gesunde Zutaten für die Weihnachtsbäckerei.
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Deine Vorteile als Doc Fleck PLUS-Mitglied im Überblick
Für alle Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Leben beherzt selbst in die Hand nehmen wollen, bietet Doc Fleck PLUS ein hilfreiches und alltagstaugliches Rundum-Paket. Die Inhalte orientieren sich am neusten Stand der Forschung und an dem bewährten Praxiswissen aus Doc Flecks jahrzehntelanger Erfahrung als Fachärztin.Alle Inhalte im Überblick – so sieht dein PLUS in Doc Fleck-PLUS aus:
- Wachsende Rezepte-Welt inkl. Suchfunktion: Zum Start erwarten dich über 70 Rezepte nach der Doc Fleck-Methode inkl. cleveren Tauschtipps bei pflanzlicher Ernährung oder Unverträglichkeiten
- Monatlich mindestens 4 neue Doc Fleck PLUS-Rezepte: Saisonale Rezepte, die es nur hier exklusiv bei Doc Fleck PLUS gibt
- Alltagstipps und neues Gesundheits-Wissen: Jeden Monat erwartet dich ein neues, spannendes Thema rund um Gesundheit und Ernährung mit informativen Alltagstipps
- Motivationsimpulse: Mit Challenges, Botschaften und kleinen Impulsen motivieren wir dich von Kopf bis Fuß - damit das Dranbleiben für einen gesunden Lebensstil auch richtig Spaß macht
- Interaktive Doc Fleck-Community: Hier lernst du andere Menschen aus der Doc Fleck-Community kennen und kannst dich mit ihnen austauschen und vernetzen
- Das Fleck-xikon: In diesem Nachschlagewerk findest die Antworten auf Fragen rund um die Doc Fleck-Methode und relevante Gesundheitsthemen
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Als Dankeschön für deine Teilnahme am „Fett weg“ - Programm schenken wir dir 25% Rabatt, wenn du dich für 12 Monate Doc Fleck PLUS Mitgliedschaft entscheidest.
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Du willst wissen, wie Doc Fleck PLUS aussieht?
Doc Fleck PLUS ist ein liebevoll gestaltetes Online-Portal, von dem aus du auf alle exklusiven Inhalte zugreifen kannst. In diesem Video gibt dir Jenny aus dem Doc Fleck-Team einen ersten Einblick in die Welt von Doc Fleck PLUS.
Du hast noch Fragen? Wir haben Antworten
Was ist Doc Fleck PLUS?
Doc Fleck PLUS ist ein digitales Angebot von Dr. Anne Fleck mit exklusiven Inhalten und Funktionen für die Mitglieder. In einem digitalen Mitgliederbereich finden sich unter anderem eine umfangreiche Rezepte-Welt, die Doc Fleck Community (digitale Räume zum Austausch mit anderen Mitgliedern), eine Audio-Kolumne von Dr. Anne Fleck und spannende Artikel zu wechselnden Monatsthemen sowie das Fleck-xikon, ein Nachschlagewerk rund um die Doc Fleck-Methode.
Wie unterscheidet sich Doc Fleck PLUS von dem 17-Tage-Online-Programm „Fett weg“?
Doc Fleck PLUS ist die ideale Ergänzung zum Online-Programm „Fett weg“ und bietet viele exklusive Funktionen für die Mitglieder. Sowohl die Rezept-Suche als auch die Community und das Fleck-xikon sind nur Teil von Doc Fleck PLUS, nicht Teil des Online-Programms „Fett weg“. Auch die wechselnden Monatsthemen mit Artikeln und der Audio-Kolumne von Doc Fleck finden nur bei Doc Fleck PLUS statt.
Welche Vorteile bietet Doc Fleck PLUS, wenn ich das Online-Programm bereits gemacht habe?
Durch die Mitgliedschaft bei Doc Fleck PLUS kannst du die Inhalte des Programms vertiefen und neue Motivation tanken, um dauerhaft am Ball zu bleiben. In der Community kannst du dich mit anderen Mitgliedern über das Programm und die Doc Fleck-Methode austauschen und von ihren Erfahrungen profitieren. Du hast zudem Zugriff auf eine umfangreiche Rezeptdatenbank, in der du jederzeit passende Rezepte nach der Doc Fleck-Methode für deinen individuellen Ernährungsstil und deine Bedürfnisse findest. Monatlich bekommst du neue Artikel oder Audio-Botschaften von Doc Fleck, mit denen du noch tiefer in das Thema Gesunde Ernährung einsteigst.
Kann ich Doc Fleck PLUS nur nutzen, wenn ich das Online-Programm absolviert habe?
Nein. Du kannst auch ohne die Teilnahme am Programm Mitglied bei Doc Fleck PLUS werden und von den vielen, exklusiven Inhalten und Funktionen profitieren. Du kannst mit Doc Fleck PLUS die Doc Fleck-Methode und eine gesunde Ernährung für dich entdecken und deinen Lebensstil auf gesund und schlank ausrichten.
Wie viel Zeit kostet Doc Fleck PLUS?
Du bestimmst, wie viel Zeit du für Doc Fleck PLUS aufwenden möchtest – von einer täglichen Nutzung zum Beispiel der Rezepte-Welt bis zu monatlichen Stippvisiten, bei denen du in die neuen Inhalte eintauchst. Du kannst Doc Fleck PLUS genau so nutzen, wie es in deinen Alltag passt.
Wie erhalte ich Zugriff auf Doc Fleck PLUS?
Mit dem Beginn deiner Mitgliedschaft bei Doc Fleck PLUS bekommst du einen E-Mail mit deinen Zugangsdaten zu Doc Fleck PLUS. Du kannst dich dann in das digitale Angebot einloggen und es auf deinem PC, Tablet oder Handy nutzen.
Wie lange dauert die Mitgliedschaft bei Doc Fleck PLUS?
Die Mindestlaufzeit einer Mitgliedschaft bei Doc Fleck PLUS beträgt 6 oder 12 Monate. Danach verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch und ist monatlich kündbar.