Wachsende Rezepte-Welt mit Suchfunktion
Zugriff auf die Rezepte-Welt mit 100+ Rezepten nach Doc Fleck. Mit cleverer Suchfunktion und Tauschtipps. Und jeden Monat 4 neue Rezepte - exklusiv für PLUS Mitglieder.Alltagswissen – Motivation zum Dranbleiben
Regelmäßig praktische Tipps zur Umsetzung der Doc Fleck-Methode. Du erfährst Wissenswertes und neuste Erkenntnisse aus der Forschung - mit Alltagstipps für einen dauerhaft gesunden LebensstilDoc Fleck Community – gemeinsam weiterkommen
Die Doc Fleck-Community lebt vom Austausch und von gegenseitiger Unterstützung. In einem Online-Forum kannst du dich mit anderen vernetzen und neue Motivation tanken.
Erkennst du dich?
Wenn mindestens eine dieser sechs Aussagen von dir stammen könnte, dann könnte unsere Doc Fleck PLUS Mitgliedschaft spannend für dich sein.
- "Gesunde Ernährung ist für mich kompliziert und zeitaufwendig."
- "Ich möchte mich gesund ernähren, aber nicht auf Genuss verzichten."
- "Ich brauche Unterstützung und Motivation, um dranzubleiben."
- "Ich möchte mehr über Ernährung wissen, aber wer hat Zeit für stundenlange Recherchen?"
- "Ich hätte gerne eine flexible Lösung, die immer und überall funktioniert."
- "Die Informationsflut und Unsicherheit bei Gesundheits- und Ernährungsthemen überfordert mich."
Für alle Menschen, die ihr Leben dauerhaft gesünder gestalten wollen
Dr. Anne Fleck ist es wichtig mit Doc Fleck PLUS einen Ort zu schaffen, der dich im Alltag "begleitet" - für ein gesundes Leben mit Genuss. Daher baut Doc Fleck PLUS auf vier Säulen auf:
- Gesund ernähren mit Genuss: Dich erwarten über 100 Rezepte nach der Doc Fleck Methode in unserer Rezepte-Welt + jeden Monat 4 neue Rezepte. Für mehr Abwechslung im Alltag.
- Individuell anpassbar auf deine Bedürfnisse: Alle Rezepte sind bei Nahrungsunverträglichkeiten oder einer veganen/ vegetarischen Ernährung dank der cleveren Tauschtipps individuell anpassbar.
- Motivation zum Dranbleiben: Neue Gewohnheiten zu etablieren, kann herausfordernd sein. Wir unterstützen dich mit regelmäßigen Inspirationen und Zugang zur Doc Fleck Community.
- Praxisnahes und alltagstaugliches Wissen: Jeden Monat erwarten dich neue Themen rund um Ernährung und Wohlbefinden von Dr. Anne Fleck - zum Nachlesen oder als Audio-Kolumne.
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Werde jetzt Doc Fleck PLUS Mitglied und teste den ersten Monat für 1 € (statt 15 €). Ganz ohne Risiko: Innerhalb der ersten 30 Tage kannst du die Mitgliedschaft einfach kündigen.Das erwartet dich bei Doc Fleck PLUS
Doc Fleck Rezepte-Welt: Finde dein passendes Rezept
In der stetig wachsenden Rezepte-Welt findest du eine Vielfalt an gesunden, saisonalen und alltagstauglichen Gerichten nach der Doc Fleck-Methode. Dich erwarten:- Monatlich neue Doc Fleck PLUS Rezepte, die nur hier bei Doc Fleck PLUS veröffentlicht werden
- Clevere, individuelle Tauschtipps, um die Rezepte an deine Bedürfnisse anzupassen - bei pflanzlicher, glutenfreier Ernährung oder anderen Unverträglichkeiten
- Praktische Such- und Filterfunktion nach Kategorien, um schnell das passende Rezept für deine Wünsche zu finden - ob Schlankbooster-Rezepte, Familien-Rezepte oder gesunde Desserts
Jeden Monat mehr Wissen – jeden Tag besser leben
Bei Doc Fleck PLUS bekommst du nicht nur abwechslungsreiche Rezepte, sondern auch das wertvolle Wissen aus jahrzentelanger Praxisarbeit von Dr. Anne Fleck an die Hand. - Jeden Monat ein neues Thema rund um Gesundheit und Ernährung – leicht verständlich erklärt von Dr. Anne Fleck, als Artikel oder in Form einer Audio-Kolumne
- Zugriff auf alle Monatsthemen - Während deiner PLUS-Mitgliedschaft kannst du jederzeit auf alle bisher veröffentlichten Inhalte zugreifen
- Praxisnahes Wissen von Doc Fleck für eine gesunde Ernährung und Lebensweise + einfache Alltagstipps, damit du mit Freude am Ball bleibst
Deine Doc Fleck-Community: Interaktiv und motivierend
Doc Fleck PLUS ist ein digitaler Ort, der mit der Gemeinschaft von Menschen - mit euch - wächst. Als Gruppe neugieriger Spürnasen könnt ihr euch hier gegenseitig inspirieren, durch den Alltag begleiten, praktische Tipps geben und so euer Wissen mit anderen teilen. Dich erwarten:- Digitale Foren / Räume, in denen ihr euch zu Themen, neuen Rezeptideen und -variationen austauschen könnt
- Unterstützende Beiträge und Impulse von unserem Doc Fleck-Support-Team, um dich von Kopf bis Fuß zu motivieren
- abwechslungsreiche Challenges und inspirierende Umfragen für einen lebendigen Austausch – so können echte Freundschaften entstehen
Unser PLUS Support: Immer für dich da, wenn du uns brauchst
Unser engagiertes Support-Team von Doc Fleck steht dir jederzeit zur Seite. Mit umfangreicher Expertise und Fachwissen aus den Bereichen Ernährungswissenschaften unterstützen wir dich bestmöglich. - Persönliche Unterstützung bei deinen Herausforderungen: Egal, ob du Hilfe bei der technischen Anwendung brauchst oder Tipps für dein persönliches Wohlbefinden suchst
- Schnelle Hilfe: Du erreichst uns ganz leicht per E-Mail oder Live-Chat. Wir antworten dir in der Regel innerhalb von 24 h
- Von Mensch zu Mensch: Wir sind mit Herz und Verstand für dich da, damit du dich voll und ganz auf das Wesentliche konzentrieren kannst: dein Wohlbefinden
Jetzt neu: Alles in einer App!
Mit der neuen Doc Fleck App kannst du ganz bequem von überall mit deinem Smartphone auf alle Inhalte von Doc Fleck PLUS zugreifen. Für Android und iOS.
- Alle Rezepte direkt und bequem zur Hand: Sieh dir alle Rezepte inkl. abhakbarer Zutatenliste auf dem Smartphone an.
- Offline-Modus: Lade die Audio-Kolumnen herunter und höre sie dir auch ohne Internet-Verbindung an.
- Motivierende Erinnerungen und Tipps, die dich regelmäßig begleiten und zum Dranbleiben animieren.
- Flexibel und mobil: Nutze die App genau dann, wenn es in deinen Alltag passt - von unterwegs, aus der Bahn oder bequem vom Sofa.
Diese Themen erwarten dich
Jeden Monat erwartet dich neues Wissen rund um ein Monatsthema aus Gesundheit und Ernährung – einfach und verständlich von Dr. Anne Fleck erklärt. Als PLUS Mitglied hast du Zugriff auf alle bereits veröffentlichten Monatsthemen. Diese Themen erwarten dich:
Mai
Dein Ausblick auf Mai
Unser Freund, der Darm
Im Mai steht unser Darm im Fokus. Im Audio spricht Doc Fleck darüber, wenn der Darm streikt. Zusätzlich gibt es spannende Fakten zum Thema Darmachsen. Weitere Inhalte wie darmgesundes Kochen und passende Rezepte runden den Monat ab.
April
Aktuell April
Wunderwaffe Proteine
Im April dreht sich alles um Proteine. Ob in der vegetarischen Ernährung oder mit Fleisch und Fisch, Doc Fleck zeigt, wie ein jeder sich diese mächtigen Helfer für Gesundheit und Wohlfühlgewicht zu nutze machen kann. Dazu gibt es passende Rezepte und spannende Fakten.
März
Rückblick März
Doc Fleck-Detox
Mit den ersten schönen Anzeichen des Frühlings beginnt hier die Zeit des Fastens und Entgiftens. Für optimalen Erfolg präsentiert Doc Anne Fleck einen ganzen Fastentag nach der Doc Fleck-Methode. In diesem Zuge lernst du außerdem alles Wichtige zu den 5 goldenen Detox-Regeln.
Februar
Rückblick Februar
Energie tanken
Der Februar steht unter dem Motto: Energie und Kraft sammeln. Doc Fleck stell dabei neue Erkenntnisse aus aktueller ENERGY-Forschung vor und gibt Tipps für einen energiegeladenen Alltag. Außerdem erwarten dich schmackhafte Rezepte aus der Energie-Küche.
Januar
Rückblick Januar
Gesund abnehmen und schlank bleiben
Zum Start ins neue Jahr wird das Thema Wunschgewicht wieder angepackt. Hierfür checkt Doc Fleck für euch hartnäckige Abnehm-Mythen und gibt Tipps für einen schlanken Stoffwechsel. Nicht fehlen dürfen außerdem natürlich raffinierte Schlankbooster-Rezepte.
Dezember
Rückblick Dezember 2024
Achtsame Weihnachtszeit
Im Dezember dreht sich alles um das bevorstehende Fest: Doc Fleck erklärt, wie man Gelassenheit und Besinnlichkeit in die Vorweihnachtszeit bringt. Dazu gibt es Anti-Stress-Übungen und gesunde Zutaten für die Weihnachtsbäckerei.
November
Rückblick November 2024
Her mit den guten Fetten
Die Welt der Fette und Öle wird im November zum Monatsthema: Doc Fleck gibt Einblick in neue Erkenntnisse zu Omega-3, es gibt Tipps für den Einsatz von Fett in der gesunden Doc Fleck-Küche und Infos rund um gute und schlechte Fettsäuren.
Oktober
Rückblick Oktober 2024
Nimm's mit Humor
Humor und Leichtigkeit dürfen in der Doc Fleck-Küche keineswegs zu kurz kommen. Im Oktober geht es um die Kraft positiver Gedanken, um Lebensmittel, die richtig gute Laune machen, und um Zeitspar-Tricks für mehr Gelassenheit beim Kochen.
September
Rückblick September 2024
Besser zuckerfrei
Wie schafft man es, weniger Zucker zu essen – ohne dass der Heißhunger auf Süßes wiederkommt? Im September dreht sich alles um Wege aus der Zuckersucht, Tipps fürs Backen ohne Zucker und zuckersüße Alternativen in der Gesund-Küche.
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Deine Vorteile als Doc Fleck PLUS-Mitglied im Überblick
Für alle Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Leben beherzt selbst in die Hand nehmen wollen, bietet Doc Fleck PLUS ein hilfreiches und alltagstaugliches Rundum-Paket. Die Inhalte orientieren sich am neusten Stand der Forschung und an dem bewährten Praxiswissen aus Doc Flecks jahrzehntelanger Erfahrung als Fachärztin.Alle Inhalte im Überblick – so sieht dein PLUS in Doc Fleck-PLUS aus:
- Wachsende Rezepte-Welt inkl. Suchfunktion: Zum Start erwarten dich über 100 Rezepte nach der Doc Fleck-Methode inkl. cleveren Tauschtipps bei pflanzlicher Ernährung oder Unverträglichkeiten
- Monatlich neue Doc Fleck PLUS-Rezepte: Saisonale Rezepte, die es nur hier exklusiv bei Doc Fleck PLUS gibt
- Alltagstipps und neues Gesundheits-Wissen: Jeden Monat erwartet dich ein neues, spannendes Thema rund um Gesundheit und Ernährung mit informativen Alltagstipps
- Motivationsimpulse: Mit Challenges, Botschaften und kleinen Impulsen motivieren wir dich von Kopf bis Fuß - damit das Dranbleiben für einen gesunden Lebensstil auch richtig Spaß macht
- Interaktive Doc Fleck-Community: Hier lernst du andere Menschen aus der Doc Fleck-Community kennen und kannst dich mit ihnen austauschen und vernetzen
- Das Fleck-xikon: In diesem Nachschlagewerk findest die Antworten auf Fragen rund um die Doc Fleck-Methode und relevante Gesundheitsthemen
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Du hast noch Fragen? Wir haben Antworten.
Wie erhalte ich Zugang zu Doc Fleck PLUS?
Mit dem Beginn deiner Mitgliedschaft bei Doc Fleck PLUS bekommst du einen E-Mail mit deiner Bestellbestätigung. Wenn du dich mit der gleichen Mailadresse angemeldet hast, wie zu Fett weg: die länger-Leben-Formel - bleiben deine Zugangsdaten die gleichen. Du kannst dich dann in das digitale Angebot einloggen und es auf deinem PC, Tablet, Handy und / oder der App nutzen.
Was ist Doc Fleck PLUS?
Doc Fleck PLUS ist ein digitales Angebot von Dr. Anne Fleck mit exklusiven Inhalten und Funktionen für die Mitglieder. In einem digitalen Mitgliederbereich finden sich unter anderem eine umfangreiche Rezepte-Welt, die Doc Fleck Community (digitale Räume zum Austausch mit anderen Mitgliedern), eine Audio-Kolumne von Dr. Anne Fleck und spannende Artikel zu wechselnden Monatsthemen sowie das Fleck-xikon, ein Nachschlagewerk rund um die Doc Fleck-Methode.
Wie lange dauert die Mitgliedschaft bei Doc Fleck PLUS?
Die Mindestlaufzeit einer Mitgliedschaft bei Doc Fleck PLUS beträgt 12 Monate. Danach verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch und ist monatlich kündbar.
Was, wenn mir meine Doc Fleck PLUS- Mitgliedschaft nicht gefällt?
Du kannst deine PLUS Mitgliedschaft für 1€ testen. Ganz ohne Risiko: Innerhalb der ersten 30 Tage kannst du die Mitgliedschaft einfach kündigen - und hast lediglich 1€ gezahlt.
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Doc Fleck PLUS ist ein liebevoll gestaltetes Online-Portal, von dem aus du auf alle exklusiven Inhalte zugreifen kannst. In diesem Video gibt dir Jenny aus dem Doc Fleck-Team einen ersten Einblick in die Welt von Doc Fleck PLUS.
Bereits über 1.000 Doc Fleck PLUS Mitglieder
Dr. Anne Fleck begeistert monatlich über 1.000 Doc Fleck PLUS Mitglieder. Hier findest du ein paar unserer Mitgliederstimmen:
⭐⭐⭐⭐⭐
Silke:
"Doc Fleck PLUS bietet nachhaltige Unterstützung auf dem Weg zu einer erfolgreichen Umstellung auf eine gesunde Ernährung mit ganz viel Genuss. Ich habe bereits viele der Rezepte nachgekocht und alle waren sehr lecker. Zusätzlich wird fundiertes Wissen zu allen Themen der gesunden Ernährung und Lebensweise vermittelt."
⭐⭐⭐⭐⭐
Karin:
"Das es immer kleine Einheiten sind, die man einfach zwischendurch im Alltag lesen und sich ansehen kann. Durch die überschaubaren Infos und des Umfangs behalte ich die Tipps auch besser. (...) Ich kann nicht genug davon bekommen."
⭐⭐⭐⭐⭐
Susanne:
"Eine absolute Empfehlung! Ich nehme an dem DocFleck Plus teil und bin absolut begeistert! Die Informationen, die bereitgestellt werden, sind äußerst ausführlich und gut strukturiert. Sie bieten nicht nur wertvolles Wissen, sondern sind auch direkt anwendbar, was mir bei der Umsetzung enorm hilft."
⭐⭐⭐⭐⭐
Helga:
"Die Tipps, die Rezepte, das positive Miteinander sind einfach Klasse. Doc Fleck gibt Ihr vielfältiges und kompetentes Wissen so wunderbar weiter! Ich bin immer wieder begeistert ob durch ihre Bücher, Podcast und jetzt auch durch dieses Abo."
⭐⭐⭐⭐⭐
Annett:
"Ich finde es super, wie sie ihr Wissen an uns in einfachen verständlichen Worten weitergibt und vor allem so, dass man es im Alltag anwenden kann. Die Vielseitigkeit, ob das Lexikon, der Austausch mit anderen Mitgliedern, die monatlichen abwechselnden Themen."
⭐⭐⭐⭐⭐
Sophie:
"Ich bin begeisterte Hörerin des Podcastes und mag auch dieses Format sehr. Es spornt dazu an, mit dem eingeschlagenen Weg einer besseren Ernährung, aber auch übergreifend einem gesünderen und achtsameren Lebenstil weiterzumachen und dabei sowohl alte Gewohnheiten zu hinterfragen sowie neue Routinen zu festigen."
Du hast noch Fragen?
Du hast noch Fragen zu Doc Fleck PLUS oder zum Angebot? Oder du bist dir noch unsicher, ob die Doc Fleck PLUS Mitgliedschaft das richtige für dich ist? Wir helfen dir sehr gerne weiter und beraten dich. Melde dich dazu ganz einfach per E-Mail (hier klicken) bei uns. Dein Doc Fleck Support-Team
Kunndensupport Leitung
Jenny
Jenny leitet als zertifizierte psychologische Beraterin mit Leidenschaft unseren Kundenservice und setzt sich täglich für den Erfolg und die Zufriedenheit unserer Teilnehmer ein. Ihr Motto: Für jedes Problem gibt es eine Lösung!
Kundensupport
Johanna
Mit Herz und Fachwissen steht Johanna unseren Teilnehmern zur Seite. Ihr liegt es besonders am Herzen, dass du dich gut aufgehoben fühlst – denn dein Erfolg ist ihre Motivation!
Kundensupport
Melanie
Melanie ist immer da, wenn du Unterstützung brauchst, und hilft dir dabei, das Beste aus deiner Mitgliedschaft herauszuholen – freundlich, lösungsorientiert und mit einem offenen Ohr für alle Anliegen.