Fett weg - Die Länger-Leben-Formel von Doc Fleck

Das 17 Tage Programm für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen mit Dr. Anne Fleck.

Rezepte, Online-Programm und vieles mehr – Jetzt die Doc Fleck-Welt entdecken!

Gesunde Ernährung ist anstrengend und schmeckt nicht? Lerne jetzt die Doc Fleck-Methode kennen und finde einen Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit, der einfach ist, köstlich schmeckt und Spaß macht. Tauche ein in die Welt von Doc Fleck und entdecke vielfältige Rezepte und Booklets, kostenlose Ratgeber und wertvolle Tipps, das beliebte Online-Programm "Fett weg – Die Länger-Leben-Formel" und vieles mehr!

Gesund und lecker

Doc Fleck Frühstück

Ein echter Klassiker in der Doc Fleck-Küche ist das Doc Fleck-Frühstück. In ihm steckt alles, was der Körper für einen energiegeladenen Start in den Tag braucht. Entdecke jetzt diesen köstlichen und gesunden Fitmacher – auch in einer veganen Variante!

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Das 17-Tage Online-Programm

Fett weg - die Länger-leben Formel

Du hast schon viele Diäten ausprobiert oder willst dich einfach gesünder ernähren – dauerhaft und ohne Stress? Und nebenbei abnehmen? Dann bist du bei dem beliebten Online-Programm mit Doc Fleck genau richtig.

Jetzt Programm entdecken!

Rezepte zum Abnehmen

Schlankbooster-Rezepte

Gesund kochen, genussvoll genießen, Wohlfühlgewicht erreichen? Die Schlankbooster-Rezepte sind ideal für alle, die mit der Doc Fleck-Methode ihr Gewicht regulieren wollen. Ohne Kalorienzählen, denn auf die richtigen Zutaten kommt es an!

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Das bekommst du im Doc Fleck-Programm

Im Dschungel von Diäten und Ernährungstipps fällt es schwer, den Überblick zu behalten. Das Online-Video-Programm mit Doc Fleck bietet Orientierung. Es besteht aus Erklärvideos und umfangreichem Zusatzmaterial: Übungen, Listen und mehr als 35 neue Doc Fleck-Rezepte zum Herunterladen und Ausdrucken.

Jetzt entdecken

Das ist Doc Fleck

Die renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin hat schon viele Menschen in ihrer Praxis und durch ihre Bücher dabei unterstützt, ihren individuellen Weg zu mehr Gesundheit zu finden. Mit ihrem Online-Kurs will sie noch mehr Menschen an die Hand nehmen und motivieren, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Erfahrene Ärztin für eine gesunde Ernährung und moderne Vorsorge
Mehrfache Bestsellerautorin, Podcast-Host und RTL-Gesundheitsexpertin
Den Menschen zu helfen, ist ihr eine Herzensangelegenheit
Ihre Doc Fleck-Methode vereint aktuelle Forschung, klassische Medizin und valide Heilverfahren

Doc Fleck entdecken

Fragen und Antworten

Was ist ein Online-Programm?

Ein Online-Programm ist ein digitaler Kurs, den man am PC, Tablet oder Smartphone machen kann. Er findet in einem Kurssystem statt und baut auf Videos zu einem Thema auf. Der Online-Video-Kurs „Das 17 Tage Programm: Fett weg – die Länger-Leben-Formel von Doc Fleck“ beinhaltet zusätzlich zu über 25 Videos mit Doc Fleck umfangreiches Zusatzmaterial. Das Zusatzmaterial besteht aus mehr als 35 Rezepten, Übungen und Listen, die als PDF aus dem Kurssystem heruntergeladen, abgespeichert und ausgedruckt werden können. Außerdem gibt es im Kurssystem Zusammenfassungen der Videoinhalte in Textform sowie Artikel für besonders Ernährungsinteressierte, in denen sie ihr Wissen zu spezifischen (ernährungsmedizinischen) Themen vertiefen können.

Was kann ich im Online-Programm erwarten?

Du bekommst über 25 Videos mit Doc Fleck (insgesamt über 160 Minuten Videomaterial). Hinzu kommt umfangreiches Zusatzmaterial. Das Zusatzmaterial besteht aus mehr als 35 Rezepten, Übungen und Listen, die als PDF aus dem Kurssystem heruntergeladen, abgespeichert und ausgedruckt werden können. Außerdem gibt es im Kurssystem Zusammenfassungen der Videoinhalte in Textform sowie Artikel für besonders Ernährungsinteressierte, in denen sie ihr Wissen zu spezifischen (ernährungsmedizinischen) Themen vertiefen können.Wir sagen ganz klar: 17 Tage sind zu kurz, um messbare Abnehmerfolge zu feiern. Aber 17 Tage sind lange genug, um eine neue Ernährungsweise und gesunde Gewohnheit auszuprobieren und einzuüben: durch wertvolles Wissen, clevere Tipps, praktische Übungen und exklusive Doc Fleck-Rezepte. Der Kurs unterstützt dich dabei, den Startschuss für eine gesündere Ernährung und Lebensweise zu setzen. Du lernst umfassend, wie die Doc Fleck-Methode (zum Abnehmen) funktioniert und bekommst Tipps und Motivation, dein Essverhalten und deinen Lebensstil langfristig zu verändern – und so letztlich deine (Abnehm-)Ziele zu erreichen.Der Kurs bietet Orientierung im Dschungel aus Diäten und Ernährungstipps. Er vermittelt Expertenwissen rund um eine gesunde Ernährung, die schlank und gesund macht. Du kannst deinen Körper besser kennen und lieben lernen, dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen und neue Freude am Essen entwickeln.

Ist das Programm ein Abo?

Nein, es handelt sich nicht um ein Abo. Der Kurs hat einen einmaligen Festpreis. Du kannst ihn aber auch wahlweise in Raten kaufen.

Kann ich in Raten zahlen?

Ja, du kannst auch in Raten zahlen. Wähle dazu einfach bei Zahlungsmethoden an der Kasse die Option "Klarna - Sofort oder später bezahlen aus" und klicke auf der letzten Seite im Bestellvorgang auf "Jetzt kaufen". Du wirst dann automatisch zu Klarna weitergeleitet, wo du deine Zahlung in 6 oder in 12 Raten aufteilen kannst.

Wie wird das Workbook versendet?

Nach deinem Kauf wird das Workbook in 2-4 Werktagen per DHL zu dir nach Hause geliefert. Du bekommst eine Versandbestätigung und eine Trackingnummer per E-Mail.

Liefert ihr das Workbook auch außerhalb Deutschlands?

Wir können das Workbook aktuell innerhalb Deutschlands, ins EU-Ausland und in die Schweiz versenden. Wenn das Workbook als Teil des Online-Programms gekauft wird, ist der Versand immer kostenfrei.

Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?

Du hast auf das Online-Programm 6 Monate Zugriff (ab Kaufdatum). Dadurch hast du ausreichend Zeit, alle Kursinhalte in Ruhe und in deinem Tempo zu durchlaufen. Du fragst dich, warum die Zugriffszeit beschränkt ist? Wir haben festgestellt, dass die begrenzte Zugriffszeit Teilnehmer:innen besser motiviert, den Kurs abzuschließen und so auch spürbare Erfolge zu erreichen.

Was, wenn mir das Programm nicht gefällt?

Du kannst das Online-Programm risikofrei testen. Daher schenken wir dir eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Innerhalb der ersten 30 Tage (ab Kursstart) kannst du den Kurs also bequem zurückgeben, wenn er dir nicht gefällt oder dir nicht geholfen hat. Du bekommst 100% deines gezahlten Betrags zurückerstattet - ohne Wenn und Aber.Solltest du darüber hinaus nach Abschluss des Kurses noch keinen Erfolg bemerken, schreibe uns eine E-Mail an docfleck@hellohealth.de und wir finden gemeinsam eine Lösung.

Kann ich direkt mit dem Kurs beginnen?

Ja, kannst du. Sobald du das Online-Programm gekauft hast, erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten. Du kannst dich sofort anmelden und mit dem Kurs beginnen

Kann ich mit dem Programm starten, obwohl ich das Workbook noch nicht habe?

Ja, du kannst auch ohne das Workbook direkt loslegen, wenn du magst. Du findest alle Inhalte des Workbooks auch digital auf der Kursplattform. Das Workbook wird dann in den nächsten 2-4 Werktagen zu dir nach Hause geliefert.

Welche Vorteile hat dieses Programm im Vergleich zu Büchern, YouTube-Videos etc.?

Ein Online-Video-Programm vermittelt Wissen abwechslungsreich und nutzt vielfältige Medien: Videos, Texte, praktische Übungen oder Selbsttests. Dieser Kurs beinhaltet zudem exklusive und neue Rezepte von Doc Fleck für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen.Durch die Aufteilung des Kurses in 17 Tage wird Wissen kontinuierlich aufgebaut und vertieft. In ihren Videos begleitet dich Doc Fleck Tag für Tag auf deiner Kursreise.

Meine Familie will sich nicht gesund ernähren. Was kann ich tun?

Wenn die Geschmäcker am Familientisch auseinander gehen, ist es nicht immer leicht, eine gesunde Ernährung durchzuhalten. In der Doc Fleck-Methode wird daher auch das soziale Umfeld betrachtet und miteinbezogen. Doc Fleck gibt in ihrem Kurs Tipps, wie man seine Liebsten – insbesondere Kinder – mit ins Boot holt. Und wie man (ungesunden) Lieblingsessen wie Pommes und Burger geschickt einen gesunden Dreh verleihen kann.

Mein Alltag ist sehr stressig. Eignet sich das Programm auch für mich?

Ein Online-Video-Programm kann flexibel an die eigenen zeitlichen Kapazitäten angepasst werden. Pro Tag beziehungsweise Einheit solltest du etwa 15 bis 30 Minuten einplanen. Der Kurs ist auf 17 Tage angelegt und auch nach diesen Tagen strukturiert. Wir empfehlen dir, dich an dieser Struktur zu orientieren. Du kannst den Kurs aber auch in deinem eigenen Tempo machen. Innerhalb der Zugriffszeit von sechs Monaten kannst du das Programm jederzeit unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortsetzen, wenn du zum Beispiel wieder mehr Zeit hast.In ihrem Kurs gibt Doc Fleck zudem Tipps, wie Stress im Alltag reduziert werden kann – und wieder mehr Achtsamkeit und Entspannung in das Leben zurückkehren.

Wie viel Zeit nimmt das Programm in Anspruch?

Das Programm ist auf 17 Tage angelegt und auch nach diesen Tagen strukturiert. Modul 1 erstreckt sich über die ersten 3 Tage, Modul 2 und 3 erstrecken sich über jeweils eine Woche.Wir empfehlen dir, dich an dieser Struktur zu orientieren. Du kannst den Kurs aber auch in deinem eigenen Tempo machen. Innerhalb der Zugriffszeit von sechs Monaten kannst du das Programm jederzeit unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortsetzen.Pro Tag beziehungsweise Einheit solltest du etwa 15 bis 30 Minuten einplanen. Wenn du praktische Übungen machst, Rezepte umsetzt oder einkaufen gehst, ist diese Zeit nicht mit eingerechnet.

Was passiert nach dem Kauf des Programms?

Nach dem Kauf des Programms erhältst du eine Kaufbestätigung sowie zwei E-Mails, mit denen du deinen Zugang zur Lernplattform freischalten kannst. Du kannst dann auf alle Inhalte zugreifen und deinen Kurs beginnen.Wenn du das Workbook zum Programm bestellt hast, wird dieses in der Regel in den nächsten 2-4 Werktagen zu dir nach Hause geliefert. Dazu erhältst noch einmal eine separate E-Mail mit der Versandbestätigung und einer Trackingnummer.

Wer hat das Programm entwickelt?

Das Programm wurde von Doc Fleck in Zusammenarbeit mit einem Team von Spezialist:innen entwickelt.

Bitte beachten

Die Hinweise, Methoden und Anregungen in diesem Online-Ratgeber geben die Meinung bzw. Erfahrung des Verfassers wieder. Sie wurden vom Verfasser nach bestem Wissen zusammengestellt und sorgfältig geprüft.Die Inhalte dieses Online-Ratgebers ersetzen jedoch keine persönlichen ärztlichen Untersuchungen oder Ratschläge. Sie dienen der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit und der Online-Ratgeber ist nicht geeignet, um individuelle Ratschläge zu erteilen. Jede:r Nutzer:in dieses Online-Ratgebers ist für das eigene Tun und Lassen weiterhin selbst verantwortlich. Weder der Verfasser noch Hello Health können für eventuelle Schäden, die aus den in diesem Online-Ratgeber enthaltenen praktischen Hinweisen entstehen, eine Haftung übernehmen.Nur approbierte Fachleute können Dir individuellen medizinischen Rat erteilen. Bitte wende Dich für eine ärztliche Beratung oder bei Bedenken bezüglich der praktischen Hinweise in diesem Online-Ratgeber an einen Arzt oder eine Ärztin in Deiner Nähe. Solltest Du Dich in einer akuten Notfall- oder Krisensituation befinden oder Suizidgedanken haben, wende Dich umgehend an folgende Notfall-Telefonnummern:Deutschland: Notruf / Rettungsdienst: 112 Suizid / Seelsorge: 0800 111 0 111 Österreich Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144 Suizid / Seelsorge: 142Schweiz Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144 Suizid / Seelsorge: 143