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Fett weg - Die Länger-Leben-Formel von Doc Fleck

Das 17 Tage Programm für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen mit Dr. Anne Fleck.

Die Doc Fleck-Methode: Der gesunde Weg zum Wohlfühlgewicht

Du hast schon viele Diäten ausprobiert oder willst dich einfach gesünder ernähren – dauerhaft und ohne Stress? Dann bist du bei dem neuen Online-Programm mit Doc Fleck genau richtig. In 3 Kursmodulen zeigt dir die renommierte Expertin für Ernährungs- und Präventivmedizin, wie du mit ihrer Doc Fleck-Methode dein Wohlfühlgewicht erreichen und deinen Körper innerlich stärken kannst – für ein längeres und erfüllteres Leben.

Material des Doc Fleck Programmes
Modul 1
Tag 1-3
Dein Kick-Start

In den ersten drei Tagen bekommst du eine Einführung in den Kurs. Du erfährst, warum wir uns krank und dick essen – und wie du mit der Doc Fleck-Methode und den richtigen Rezepten zu einem gesunden und schlanken Körper zurückfinden kannst.

Zutaten Doc Fleck Porgramm
Modul 2
Tag 4-10
Deine Doc Fleck-Basics

An Tag 4 geht es richtig los: Du lernst, welche Lebensmittel für die Doc Fleck-Methode geeignet sind, was du beim Einkaufen beachten solltest, welche Rolle Fette und die Verdauung für das Abnehmen spielen und vieles, vieles mehr…

Doc Fleck Programm - Rezepte
Modul 3
Tag 11-17
Deine neue Eat-Life-Balance

In der letzten Woche bekommst du hilfreiche Tipps, wie du die Doc Fleck-Methode ganz individuell in deinen Alltag integrieren kannst. Denn nur, wenn eine Veränderung zum Leben passt, lässt sie sich dauerhaft durchhalten.

Das bekommst du im Doc Fleck-Programm

Im Dschungel von Diäten und Ernährungstipps fällt es schwer, den Überblick zu behalten. Das Online-Video-Programm mit Doc Fleck bietet Orientierung. Es besteht aus Erklärvideos und umfangreichem Zusatzmaterial: Übungen, Listen und mehr als 35 neue Doc Fleck-Rezepte zum Herunterladen und Ausdrucken.

Das ist Doc Fleck

Dr. Anne Fleck mit Laptop

Die renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin hat schon viele Menschen in ihrer Praxis und durch ihre Bücher dabei unterstützt, ihren individuellen Weg zu mehr Gesundheit zu finden. Mit ihrem Online-Kurs will sie noch mehr Menschen an die Hand nehmen und motivieren, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

  • Erfahrene Ärztin für eine gesunde Ernährung und moderne Vorsorge

  • Mehrfache Bestsellerautorin, Podcast-Host und RTL-Gesundheitsexpertin

  • Den Menschen zu helfen, ist ihr eine Herzensangelegenheit

  • Ihre Doc Fleck-Methode vereint aktuelle Forschung, klassische Medizin und valide Heilverfahren

Fragen und Antworten

Ein Online-Programm ist ein digitaler Kurs, den man am PC, Tablet oder Smartphone machen kann. Er findet in einem Kurssystem statt und baut auf Videos zu einem Thema auf. Der Online-Video-Kurs „Das 17 Tage Programm: Fett weg – die Länger-Leben-Formel von Doc Fleck“ beinhaltet zusätzlich zu über 25 Videos mit Doc Fleck umfangreiches Zusatzmaterial. Das Zusatzmaterial besteht aus mehr als 35 Rezepten, Übungen und Listen, die als PDF aus dem Kurssystem heruntergeladen, abgespeichert und ausgedruckt werden können. Außerdem gibt es im Kurssystem Zusammenfassungen der Videoinhalte in Textform sowie Artikel für besonders Ernährungsinteressierte, in denen sie ihr Wissen zu spezifischen (ernährungsmedizinischen) Themen vertiefen können.

Du bekommst über 25 Videos mit Doc Fleck (insgesamt über 160 Minuten Videomaterial). Hinzu kommt umfangreiches Zusatzmaterial. Das Zusatzmaterial besteht aus mehr als 35 Rezepten, Übungen und Listen, die als PDF aus dem Kurssystem heruntergeladen, abgespeichert und ausgedruckt werden können. Außerdem gibt es im Kurssystem Zusammenfassungen der Videoinhalte in Textform sowie Artikel für besonders Ernährungsinteressierte, in denen sie ihr Wissen zu spezifischen (ernährungsmedizinischen) Themen vertiefen können.

Wir sagen ganz klar: 17 Tage sind zu kurz, um messbare Abnehmerfolge zu feiern. Aber 17 Tage sind lange genug, um eine neue Ernährungsweise und gesunde Gewohnheit auszuprobieren und einzuüben: durch wertvolles Wissen, clevere Tipps, praktische Übungen und exklusive Doc Fleck-Rezepte. Der Kurs unterstützt dich dabei, den Startschuss für eine gesündere Ernährung und Lebensweise zu setzen. Du lernst umfassend, wie die Doc Fleck-Methode (zum Abnehmen) funktioniert und bekommst Tipps und Motivation, dein Essverhalten und deinen Lebensstil langfristig zu verändern – und so letztlich deine (Abnehm-)Ziele zu erreichen.

Der Kurs bietet Orientierung im Dschungel aus Diäten und Ernährungstipps. Er vermittelt Expertenwissen rund um eine gesunde Ernährung, die schlank und gesund macht. Du kannst deinen Körper besser kennen und lieben lernen, dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen und neue Freude am Essen entwickeln.

Nein, es handelt sich nicht um ein Abo. Der Kurs hat einen einmaligen Festpreis. Du kannst ihn aber auch wahlweise in Raten kaufen.

Ja, du kannst auch in Raten zahlen. Wähle dazu einfach bei Zahlungsmethoden an der Kasse die Option "Klarna - Sofort oder später bezahlen aus" und klicke auf der letzten Seite im Bestellvorgang auf "Jetzt kaufen". Du wirst dann automatisch zu Klarna weitergeleitet, wo du deine Zahlung in 6 oder in 12 Raten aufteilen kannst.

Nach deinem Kauf wird das Workbook in 2-4 Werktagen per DHL zu dir nach Hause geliefert. Du bekommst eine Versandbestätigung und eine Trackingnummer per E-Mail.

Leider können wir das Workbook aktuell nur an Adressen innerhalb Deutschlands versenden. Wir arbeiten bereits daran, auch ins EU-Ausland und in die Schweiz zu versenden. Sobald das möglich ist, informieren wir euch über den Newsletter.

Bis dahin kannst du aber trotzdem am Programm teilnehmen, in dem du ganz einfach die digitale Variante des Programms kaufst.

Du hast auf das Online-Programm 6 Monate Zugriff (ab Kaufdatum). Dadurch hast du ausreichend Zeit, alle Kursinhalte in Ruhe und in deinem Tempo zu durchlaufen. Du fragst dich, warum die Zugriffszeit beschränkt ist? Wir haben festgestellt, dass die begrenzte Zugriffszeit Teilnehmer:innen besser motiviert, den Kurs abzuschließen und so auch spürbare Erfolge zu erreichen.

Du kannst das Online-Programm risikofrei testen. Daher schenken wir dir eine 14-Tage-Geld-zurück-Garantie. Innerhalb der ersten 14 Tage (ab Kursstart) kannst du den Kurs also bequem zurückgeben, wenn er dir nicht gefällt oder dir nicht geholfen hat. Du bekommst 100% deines gezahlten Betrags zurückerstattet - ohne Wenn und Aber.

Solltest du darüber hinaus nach Abschluss des Kurses noch keinen Erfolg bemerken, schreibe uns eine E-Mail an docfleck@hellohealth.de und wir finden gemeinsam eine Lösung.

Ja, kannst du. Sobald du das Online-Programm gekauft hast, erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten. Du kannst dich sofort anmelden und mit dem Kurs beginnen

Ja, du kannst auch ohne das Workbook direkt loslegen, wenn du magst. Du findest alle Inhalte des Workbooks auch digital auf der Kursplattform. Das Workbook wird dann in den nächsten 2-4 Werktagen zu dir nach Hause geliefert.

Ein Online-Video-Programm vermittelt Wissen abwechslungsreich und nutzt vielfältige Medien: Videos, Texte, praktische Übungen oder Selbsttests. Dieser Kurs beinhaltet zudem exklusive und neue Rezepte von Doc Fleck für eine gesunde Ernährung und zum Abnehmen.

Durch die Aufteilung des Kurses in 17 Tage wird Wissen kontinuierlich aufgebaut und vertieft. In ihren Videos begleitet dich Doc Fleck Tag für Tag auf deiner Kursreise.

Wenn die Geschmäcker am Familientisch auseinander gehen, ist es nicht immer leicht, eine gesunde Ernährung durchzuhalten. In der Doc Fleck-Methode wird daher auch das soziale Umfeld betrachtet und miteinbezogen. Doc Fleck gibt in ihrem Kurs Tipps, wie man seine Liebsten – insbesondere Kinder – mit ins Boot holt. Und wie man (ungesunden) Lieblingsessen wie Pommes und Burger geschickt einen gesunden Dreh verleihen kann.

Ein Online-Video-Programm kann flexibel an die eigenen zeitlichen Kapazitäten angepasst werden. Pro Tag beziehungsweise Einheit solltest du etwa 15 bis 30 Minuten einplanen. Der Kurs ist auf 17 Tage angelegt und auch nach diesen Tagen strukturiert. Wir empfehlen dir, dich an dieser Struktur zu orientieren. Du kannst den Kurs aber auch in deinem eigenen Tempo machen. Innerhalb der Zugriffszeit von sechs Monaten kannst du das Programm jederzeit unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortsetzen, wenn du zum Beispiel wieder mehr Zeit hast.

In ihrem Kurs gibt Doc Fleck zudem Tipps, wie Stress im Alltag reduziert werden kann – und wieder mehr Achtsamkeit und Entspannung in das Leben zurückkehren.

Das Programm ist auf 17 Tage angelegt und auch nach diesen Tagen strukturiert. Modul 1 erstreckt sich über die ersten 3 Tage, Modul 2 und 3 erstrecken sich über jeweils eine Woche.

Wir empfehlen dir, dich an dieser Struktur zu orientieren. Du kannst den Kurs aber auch in deinem eigenen Tempo machen. Innerhalb der Zugriffszeit von sechs Monaten kannst du das Programm jederzeit unterbrechen und zu einem späteren Zeitpunkt fortsetzen.

Pro Tag beziehungsweise Einheit solltest du etwa 15 bis 30 Minuten einplanen. Wenn du praktische Übungen machst, Rezepte umsetzt oder einkaufen gehst, ist diese Zeit nicht mit eingerechnet.

Nach dem Kauf des Programms erhältst du eine Kaufbestätigung sowie zwei E-Mails, mit denen du deinen Zugang zur Lernplattform freischalten kannst. Du kannst dann auf alle Inhalte zugreifen und deinen Kurs beginnen.

Wenn du das Workbook zum Programm bestellt hast, wird dieses in der Regel in den nächsten 2-4 Werktagen zu dir nach Hause geliefert. Dazu erhältst noch einmal eine separate E-Mail mit der Versandbestätigung und einer Trackingnummer.

Das Programm wurde von Doc Fleck in Zusammenarbeit mit einem Team von Spezialist:innen entwickelt.

Bitte beachten

Die Hinweise, Methoden und Anregungen in diesem Online-Ratgeber geben die Meinung bzw. Erfahrung des Verfassers wieder. Sie wurden vom Verfasser nach bestem Wissen zusammengestellt und sorgfältig geprüft.

Die Inhalte dieses Online-Ratgebers ersetzen jedoch keine persönlichen ärztlichen Untersuchungen oder Ratschläge. Sie dienen der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit und der Online-Ratgeber ist nicht geeignet, um individuelle Ratschläge zu erteilen. Jede:r Nutzer:in dieses Online-Ratgebers ist für das eigene Tun und Lassen weiterhin selbst verantwortlich. Weder der Verfasser noch Hello Health können für eventuelle Schäden, die aus den in diesem Online-Ratgeber enthaltenen praktischen Hinweisen entstehen, eine Haftung übernehmen.

Nur approbierte Fachleute können Dir individuellen medizinischen Rat erteilen. Bitte wende Dich für eine ärztliche Beratung oder bei Bedenken bezüglich der praktischen Hinweise in diesem Online-Ratgeber an einen Arzt oder eine Ärztin in Deiner Nähe. Solltest Du Dich in einer akuten Notfall- oder Krisensituation befinden oder Suizidgedanken haben, wende Dich umgehend an folgende Notfall-Telefonnummern:

Deutschland: Notruf / Rettungsdienst: 112 Suizid / Seelsorge: 0800 111 0 111     

Österreich Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144 Suizid / Seelsorge: 142

Schweiz Notruf / Rettungsdienst: 112 / 144 Suizid / Seelsorge: 143

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