Das Doc Fleck-Ernährungstagebuch ist dein Begleiter auf dem Weg in ein gesünderes Leben: Über 12 Wochen nimmst du täglich das eigene Essverhalten und deinen Alltag unter die Lupe. So kannst du unter anderem ungesunde Gewohnheiten erkennen und neue, gesunde Routinen entwickeln. Außerdem findest du darin die Grundlagen der Doc Fleck-Methode kompakt zusammengefasst – zum Nachschlagen und Verinnerlichen.Das erwartet dich im Ernährungstagebuch:
Über 150 Seiten auf nachhaltigem Papier (FSC®-zertifiziert) mit praktischen Tages- und Wochenprotokollen, einem Start-Assessment und einer Abschluss-Evaluation
Eine Einführung in die Doc Fleck-Methode und die Ernährung nach dem Doc Fleck-Gesund-Teller – ganz einfach im Alltag umsetzbar
Im praktischen A5-Format mit stabiler Ringbindung
Versand per DHL zu dir nach Hause, versandkostenfrei
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Das Ernährungstagebuch wird in 2-4 Werktagen kostenfrei per DHL zu dir nach Hause geliefert. Du bekommst eine Versandbestätigung und eine Trackingnummer per E-Mail.
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